Le Blog du Coach

L’idée de faire un blog m’est venu car on me pose énormément de questions autour de l’activité physique mais pas uniquement. Régulièrement, en fin de cours, on me demande des petits conseils sur l’activité évidemment, mais également alimentaires par exemple, professionnels ou émotionnels. Et j’ai déjà accompagné de nombreuses personnes sur leur chemin sportif alors pourquoi ne pas m’adresser à vous tous ?!!??
Le sport a été très tôt mon compagnon de route et m’a permis de trouver un équilibre et un accord avec les autres et surtout avec moi- même.
Aujourd’hui, après 20 ans de Fitness, je pense qu’il est temps que je me livre un peu à vous et que je partage mon expérience.
Ancien sportif de haut niveau, j’ai fait de ma passion mon métier afin de la partager. C’est là que je puise mon énergie et mon sourire …. J’aime le sport et le dépassement de soi, j’aime les rencontres, les échanges et les gens.

Mais je suis un être humain comme tout le monde, et j’allie (tant bien que mal) vie personnelle et professionnelle. Je suis un coach, un chef d’entreprise, un père de famille (solo avec 3 enfants de 5 à 17 ans …..Oui oui je gère lol !!!) mais aussi un fils, un frère et un ami ……et surtout j’essaye d’être un homme de 43 ans (AÏE) bien dans ces baskets ! Bien sûr j ai une hygiène de vie plutôt saine et équilibrée car mon corps est mon outils de travail et je dois en prendre soin. Mais pour moi, le Bien être est également une philosophie de Vie et un état d’esprit alors je cultive la positive attitude !!! C’est pas rose tous les jours et j’ai aussi des moments de doute et de découragements mais j’ai fait du sport ma force et c’est un allié musclé contre les mauvais jours !

Voilà ce joyeux cocktail c’est ma vie et à travers ce blog je choisi de vous y inviter !
Cette espace vous est destiné , vous y trouverez pleins de conseils et recommandations mais également des témoignages et autres sources d’inspiration . J’espère que vous vous y retrouverez et qu’il vous apportera le sourire et surtout la motivation de prendre soin de vous !
Bienvenus dans ma vie …..BIENVENUS SUR MON BLOG …. Samir Labidi