ASFitness – DimFit propose 4 cours gratuits ouverts à tous sur inscription.
Pour la première fois la ville de lyon organise LES RDV SPORT & SANTÉ
L’association sport fitness est heureuse d’y participer et vous propose d’assister à nos cours de fitness accessibles à tous et gratuitement !
VOS COACHS : Samir Labidi, Henda, Najet et Sonia
PLANNING : RENFORCEMENT MUSCULAIRE 11h -11h40 // ZUMBA 15h-15h40 // FIT BOXING PARENTS ENFANTS 16h-16h40 // YOGA 17h-17h30
MAIS AUSSI…..
Des activités physiques variées et adaptées restent le meilleur moyen de veiller sur sa santé
L’activité physique, en ce qu’elle participe à la prévention des maladies physiques et psychiques, est indispensable à notre organisme. Or, la pandémie de coronavirus et l’augmentation du temps passé devant les écrans ont mis en lumière l’acuité de ce besoin. La lutte contre la sédentarité est donc une priorité de la Ville de Lyon, à ce titre, la maison Sport et Santé inaugurée le 31 mai dernier permet déjà aux lyonnaises et lyonnais de pratiquer une activité physique adaptée sur ordonnance.
L’objectif des Rendez-Vous Sports et Santé est donc de proposer aux lyonnais qui souhaitent revenir à une activité physique d’être accompagnés pour trouver une activité adaptée à leur besoin et bénéfique à leur santé.
Pensez à adapter votre tenue : baskets et tenue confortable exigée !
Au programme
Un diagnostic forme :
- Évaluation de la forme physique des publics de 3 à 80 ans
- Réponse aux questions suivantes (prise de conscience des participants) : Suis-je en forme? Quels sont mes points forts et mes axes de progrès? Comment je me situe par rapport à ma tranche d’âge ?
- Une sensibilisation aux bienfaits de la pratique d’une activité physique : Améliorer son état initial de forme à court et moyen terme et lutter contre le processus de vieillissement à long terme.
Des initiations à la pratique de sports
Avec les associations et les fédérations partenaires, sports et activités seront proposées pour répondre aux points à améliorer dans le diagnostic établi.
Un moment pour vous, pour bouger et essayer une nouvelle activité physique adaptée
Des travaux sont en cours à proximité du Palais des Sports… Nous vous invitons à privilégier les modes doux : un parking vélo et trottinettes sera proposé et une signalisation sera mise en place pour vous indiquer comment nous rejoindre.
dimfit.net